{"id":532,"date":"2014-10-07T20:35:43","date_gmt":"2014-10-07T18:35:43","guid":{"rendered":"http:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/?p=532"},"modified":"2014-10-07T20:35:43","modified_gmt":"2014-10-07T18:35:43","slug":"dammriss-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/schwangerschaft\/dammriss-vorbeugen.html","title":{"rendered":"Dammriss bereits in der Schwangerschaft vorbeugen"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_549\" style=\"width: 502px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-549\" class=\"size-full wp-image-549\" title=\"Dammriss bereits in der Schwangerschaft vorbeugen\" alt=\"Dammriss vorbeugen\" src=\"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/dammriss-vorbeugen.jpg\" width=\"492\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/dammriss-vorbeugen.jpg 492w, https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/dammriss-vorbeugen-300x219.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 492px) 100vw, 492px\" \/><p id=\"caption-attachment-549\" class=\"wp-caption-text\">Dammmassage, Sitzb\u00e4der, Geburtsposition: Ein Dammriss l\u00e4sst sich oft vorbeugen<\/p><\/div>\n<p>Viele Schwangere haben Angst vor einem Dammriss oder einem Dammschnitt. Der Damm ist das Gewebe im Beckenboden zwischen Scheide und After und wird bei jeder vierten Frau bei der Geburt besch\u00e4digt. Schon bei der Geburtsvorbereitung sind Ma\u00dfnahmen zur Vermeidung eines Dammrisses ein interessantes Thema. Erfahren Sie nun, was ein Dammriss ist, wann er auftreten kann und wie Sie einen Dammriss bereits in der Schwangerschaft vorbeugen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>Dammriss w\u00e4hrend der Geburt<\/h2>\n<p>Der Dammriss ist ein Riss im Bindegewebe der meistens im Scheidendamm (der zwischen Scheide und Afteraustritt liegt) auftritt. Obwohl das Gewebe rund um die Scheide extrem dehnbar ist, st\u00f6\u00dft es bei der Geburt oft an seine Grenzen. Wenn der Kopf oder die Schulter des Babys schnell geboren werden, kann der Damm sich \u00fcberdehnen und einrei\u00dfen. Den Dammriss sp\u00fcrt die Frau w\u00e4hrend der Geburt meistens nicht. Eine Menge Endorphine, die der K\u00f6rper w\u00e4hrend des Geburtsvorgangs aussch\u00fcttet, senken das Schmerzempfinden erheblich.<\/p>\n<p><strong>Eine Dammverletzung wird in verschiedene Verletzungsgrade eingeteilt:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dammriss 1. GradesDabei ist nur die Dammhaut und die hintere Scheidenhaut leicht eingerissen. Der Riss wird meistens nicht medizinisch versorgt sondern heilt von selbst.<\/li>\n<li>Dammriss 2. GradesBei einem Dammriss 2. Grades ist die Haut und die Muskulatur verletzt und wird bei bedarf medizinisch versorgt, dass hei\u00dft durch \u00f6rtliche Bet\u00e4ubung nach der Geburt gen\u00e4ht.<\/li>\n<li>Dammriss 3. und 4. GradesDabei sind nicht nur Damm und Scheidenhaut betroffen sonder auch das Gewebe des Schlie\u00dfmuskels. F\u00fcr einen guten Verheilungsprozess wird der Dammriss 3. und 4. Grades immer von einem Arzt gen\u00e4ht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei Zeitdruck, bei einer Zangen- oder Saugglockengeburt wird der Geburtskanal mit einem Schnitt am Bindegewebe erweitert und das Kind wird so schneller geboren. Der Dammschnitt wird vom entbindenden Arzt bei den genannten F\u00e4llen und bei anderen schwierigen Geburtssituationen durchgef\u00fchrt. Ein Schnitt muss im Gegensatz zum Dammriss immer medizinisch versorgt und gen\u00e4ht werden.<\/p>\n<h2>Medizinische Versorgung<\/h2>\n<p>Der Dammriss wird nach der Geburt, wie oben beschrieben, je nach Verletzungsgrad medizinisch behandelt um Sp\u00e4tfolgen wie Beckenbodensenkung oder Inkontinenz vorzubeugen. Die Verletzungen heilen im Allgemeinen recht schnell. Im Wochenbett sollte bei jedem Toilettengang die Scheide mit lauwarmen Wasser gesp\u00fclt werden. Der Wochenfluss enth\u00e4lt Keime, die leicht zu Entz\u00fcndungen f\u00fchren k\u00f6nnen. Bei Schmerzempfinden oder Entz\u00fcndungen kann die Hebamme Sitzb\u00e4der oder Salben zur Wundbehandlung empfehlen. Verzichten Sie aus hygienischen Gr\u00fcnden auf ein Vollbad w\u00e4hrend dem Wochenfluss. Die F\u00e4den nach einer Naht l\u00f6sen sich von alleine auf und eine Narbe bleibt in den seltensten F\u00e4llen sichtbar. Der Frauenarzt kontrolliert beim ersten Nachsorgetermin ob alles gut verheilt ist.<\/p>\n<h2>Vorbeugungsma\u00dfnahmen um einen Dammriss zu vermeiden<\/h2>\n<p>Der Dammriss l\u00e4sst sich leider bei vielen Geburten nicht vermeiden, doch mit einigen Tricks k\u00f6nnen Sie einem Dammriss vorbeugen. Sie k\u00f6nnen Ihren Damm weich, geschmeidig und dehnbar machen und ihn optimal auf die Geburt vorbereiten.<\/p>\n<h3>Die Dammmassage<\/h3>\n<p>F\u00fcr die Dammmassage der Geburtsvorbereitung gibt es <a href=\"https:\/\/aber-natuerlich.de\/damm-oel-p-117.html\">nat\u00fcrliche Damm-\u00d6le<\/a>. Weizenkeim\u00f6le, Frauenmantel oder Vitamin-E-haltige \u00d6le machen den Damm weich und geschmeidig. Ab der 32. bis 34. Woche sollte jede Frau ihren Damm massieren. Die Empfehlung von Hebammen lautet: \u201eWenn m\u00f6glich zweimal am Tag f\u00fcr wenige Minuten massieren\u201c.<\/p>\n<h4>Anleitung zur Dammmassage<\/h4>\n<p>Bei der Dammmassage das \u00d6l entlang der \u00e4u\u00dferen Schamlippen und zwischen Scheide und After auftragen. Den Daumen in die Scheide einf\u00fchren und mit den anderen Fingern zum Daumen hin massieren. Einen leichten, aber keinesfalls schmerzhaften Gegendruck erzeugen und das Gewebe dehnen.<\/p>\n<p>Tipp: In der Badewanne ist eine Dammmassage (ohne \u00d6l) besonders angenehm. Das warme Badewasser, die gelockerte Muskulatur im Liegen und die entspannte Atmosph\u00e4re sind beste Voraussetzungen f\u00fcr eine erfolgreiche Dammmassage.<\/p>\n<p>In den letzten Schwangerschaftswochen ist dabei manchen Frauen der Baby-Bauch im Weg, vielleicht kann in diesem Fall der Partner die Massage \u00fcbernehmen.<\/p>\n<h4>Die Vorteile der Dammmassage<\/h4>\n<p>Durch die regelm\u00e4\u00dfige Massage wird das Gewebe dehnbarer und weicher. Es kann sich w\u00e4hrend der Geburt schneller anpassen. Jede Frau lernt sich und ihren K\u00f6rper durch die intensive Besch\u00e4ftigung besser kennen. Ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl kann sich entwickeln und der Frau \u00c4ngste nehmen. Das ist bei der Geburt besonders wichtig, wirkt dabei entspannend, entkrampfend und l\u00f6send.<\/p>\n<h3>Sitzb\u00e4der mit Heublumenbl\u00e4tter<\/h3>\n<p>Durch ein warmes Sitzbad mit Kr\u00e4utern wird die Durchblutung im unteren Beckenbereich angeregt. Eine gute Durchblutung ist die Voraussetzung f\u00fcr ein dehnbares, weiches Gewebe und f\u00fcr einen reibungslosen Geburtsverlauf.<\/p>\n<h3>Die Position w\u00e4hrend der Geburt<\/h3>\n<p>In der R\u00fcckenlage wird w\u00e4hrend der Geburt der Damm am meisten belastet. Der Druck des Kindes schiebt direkt \u00fcber die empfindliche Dammmuskulatur. Eine Geburtsposition, bei der gleichzeitig die Schwerkraft wirkt (wie zum Beispiel bei der hockenden Stellung), bleibt der Damm h\u00e4ufiger unverletzt, da das Gewebe nicht so sehr belastet wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Schwangere haben Angst vor einem Dammriss oder einem Dammschnitt. Der Damm ist das Gewebe im Beckenboden zwischen Scheide und After und wird bei jeder vierten Frau bei der Geburt besch\u00e4digt. Schon bei der Geburtsvorbereitung sind Ma\u00dfnahmen zur Vermeidung eines Dammrisses ein interessantes Thema. Erfahren Sie nun, was ein Dammriss ist, wann er auftreten kann [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[169,167,168,97,171,170],"class_list":["post-532","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-schwangerschaft","tag-dammmassage","tag-dammriss","tag-dammschnitt","tag-geburt","tag-heublumenblatter","tag-sitzbader"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=532"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":550,"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions\/550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}