![\"Stilltipps](\"https:\/\/aber-natuerlich.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Stilltipps-Sommer.jpg\" "\\"Stilltipps")
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Ausreichend trinken ist im Sommer f\u00fcr Erwachsene und Babys wichtig. Der ideale Durstl\u00f6scher sind mehrere kleine Stillmahlzeiten. Es ist normal, wenn Sie Ihr Baby bei h\u00f6heren Temperaturen \u00f6fter stillen. Oftmals trinken sie dann aber nur kurz. Damit das Stillen auch an hei\u00dfen Tagen klappt, sind im Folgenden hilfreiche Stilltipps f\u00fcr den Sommer zusammengefasst.<\/p>\n
Bei h\u00f6heren Temperaturen ben\u00f6tigt ein gesundes Baby, welches nach Bedarf voll gestillt wird, keine zus\u00e4tzliche Fl\u00fcssigkeit. Der Wassergehalt der Muttermilch betr\u00e4gt durchschnittlich gut 87 %. Dieser reicht zum Decken des Durstes und des Fl\u00fcssigkeitsbedarfs der S\u00e4uglinge. Hinzu kommt, dass sich die Zusammensetzung der Muttermilch w\u00e4hrend des Trinkens ver\u00e4ndert. Zu Beginn des Stillens besitzt die Milch einen h\u00f6heren Wassergehalt und dient erst einmal als Durstl\u00f6scher. Demnach ist es normal, wenn Ihr Kind im Sommer h\u00e4ufiger als sonst trinken m\u00f6chte. Wie wir Erwachsenen hat Ihr Baby im Sommer h\u00e4ufiger Durst. Machen Sie sich keine Gedanken, wie oft Sie stillen sollten. Ihr Baby wird sich melden und sich genau das holen, was es braucht.<\/p>\n
Wenn Sie Ihrem Baby zus\u00e4tzlich Wasser oder Tee geben, kann dies sogar negative Folgen haben. Zum einen f\u00fcllen Wasser oder Tee den Magen und machen somit satt. Dabei versorgen sie das Baby aber nicht mit wichtigen N\u00e4hrstoffen und Kalorien. Dagegen besitzt die Muttermilch alle wichtigen N\u00e4hrstoffe, die das Kind in der ersten Zeit seines Lebens ben\u00f6tigt. Zus\u00e4tzlich st\u00e4rkt sie das Immunsystem. Zum anderen kann zus\u00e4tzliches Wasser in den ersten Lebensmonaten zu einer starken Belastung der Niere des Babys f\u00fchren. Au\u00dferdem ist es m\u00f6glich, dass der Wasser-Elektrolythaushalt aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Es wird hier von einer sogenannten Wasservergiftung gesprochen. Zus\u00e4tzliches Wasser und Tee sind erst dann empfehlenswert, wenn Ihr Kind eine nennenswerte Menge Beikost (ab ca. drei Breimahlzeiten) zu sich nimmt. Dann sollte das Baby diese Fl\u00fcssigkeit aber aus einem Becher oder z. B. mit Strohhalm anstatt aus dem Fl\u00e4schchen mit Sauger trinken.<\/p>\n
Tipp: Pumpen Sie im Sommer mithilfe einer Muttermilchpumpe Milch ab<\/a>, sodass Ihr Kind die Muttermilch auch bekommt, wenn Sie einmal nicht zum Stillen zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>\n Um den erh\u00f6hten Fl\u00fcssigkeitsbedarf zu decken, wird im Sommer mehr Milch ben\u00f6tigt. In den meisten F\u00e4llen stellt sich das ganz von selbst um. Durch das h\u00e4ufigere Anlegen erkennt der K\u00f6rper der Mutter den zus\u00e4tzlichen Bedarf und erh\u00f6ht die Milchproduktion. Manchmal scheint das aber nicht zu klappen. Beispielsweise untergr\u00e4bt Zuf\u00fcttern bei vermeintlich ungen\u00fcgendem Milchfluss den Stillerfolg. Die Milchproduktion wird bei mangelndem Bedarf nicht ausreichend angeregt. Die Folge ist, dass noch mehr zugef\u00fcttert wird. Es kommt zu einem Teufelskreis. Das muss nicht sein. Versuchen Sie, die Milchbildung anzuregen:<\/p>\n Vielleicht haben Sie zu wenig Milch, weil Sie zu wenig trinken? Dann ist der n\u00e4chste Tipp ideal f\u00fcr Sie.<\/p>\n Nat\u00fcrlich muss nicht nur der Fl\u00fcssigkeitsbedarf des Babys, sondern auch der Stillenden bei gro\u00dfer Hitze gedeckt werden. Etwas Abwechslung ist erlaubt. Wie w\u00e4re es mit etwas \u201ePrickelnderem\u201c neben dem ganzen Wasser und Tee? Empfehlenswert f\u00fcr Stillende, aber auch f\u00fcr Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft, sind alkoholfreie Cocktails. Diese schmecken nicht nur gut, sondern sind f\u00fcr Mutter und Kind gesund. Eine kleine Auswahl an alkoholfreien, leckeren und gesunden Cocktails finden Sie hier:<\/p>\n Generell ist direkter Hautkontakt zwischen Mutter und Kind wichtig. Die Hauttemperatur der Mutter stimmt sich auf das Kind ein. Doch an sehr hei\u00dfen Tagen ist es nicht unwahrscheinlich, dass Ihr Baby beim Stillen unruhig wird. In dem Fall sind ihm die Stellen, an denen es zu Haut-auf-Haut-Kontakt kommt, zeitweise zu schwitzig. Eine d\u00fcnne Mullwindel bringt Abhilfe. Legen Sie diese unter den Babykopf, um den Schwei\u00df aufzusaugen. Zus\u00e4tzlich gilt: Achten Sie im Sommer auf die richtige Babykleidung. S\u00e4uglinge m\u00f6chten im Sommer nicht zu dick angezogen werden. Zum Schlafen reicht oft ein d\u00fcnner Strampler oder ein kurz\u00e4rmliger Body.<\/p>\n Versuchen Sie doch mal das sommerliche Stillen im Liegen. Ein Zudecken ist nicht zwingend notwendig, oder wenn, dann nur sehr d\u00fcnn. So k\u00f6nnen Sie auf luftige Weise die N\u00e4he zu Ihrem Kind genie\u00dfen, ohne dass Sie sich gegenseitig zu sehr w\u00e4rmen. Unterwegs ist das Siesta-Stillen nat\u00fcrlich nicht m\u00f6glich. Allerdings sollten Sie sowieso starke Sonneneinstrahlung und hohe Temperaturen sowie hohe Ozonwerte, die meist zwischen 14 und 17 Uhr herrschen, meiden.<\/p>\n Auch im Sommer ist das Stillen mit dem Stillkissen<\/a> besonders angenehm. Die Arme der Mutter werden nicht so schwer und das Baby kann bequem trinken<\/a>. F\u00fcr die Nacht empfiehlt sich das Stillen in Seitenlage. Dabei legen Sie das Baby Bauch an Bauch an Ihre Seite.<\/p>\n Da Ihr Baby im Sommer h\u00e4ufiger gestillt werden m\u00f6chte, kann es vorkommen, dass Ihre Brustwarzen rissig oder wund sind. Im schlimmsten Fall entsteht eine Brustentz\u00fcndung, welches ein weiteres Stillen fast unm\u00f6glich macht. Bei Stillproblemen und zur Prophylaxe<\/a> sind waschbare Silberstilleinlagen<\/a> besonders empfehlenswert. Die antibakteriellen, geruchshemmenden Stilleinlagen eignen sich optimal bei wunden Brustwarzen und Milchstau.<\/p>\n Das Stillen klappt nicht? Dies kann verschiedene Ursachen haben. Ein Abstillen ist aber nicht immer n\u00f6tig. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, Ihrem Arzt oder suchen Sie eine Stillberatung auf. H\u00e4ufigstes Problem ist meist die falsche Stillposition. Gemeinsam findet sich oft eine L\u00f6sung und Sie k\u00f6nnen das Stillen mit Ihrem kleinen Liebling genie\u00dfen.<\/p>\n2. Milchbildung anregen<\/h2>\n
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3. Alkoholfreier Cocktail f\u00fcr die Mutter<\/h2>\n
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4. Direkter Hautkontakt im Sommer nicht immer von Vorteil<\/h2>\n
5. Entspannte und gem\u00fctliche Stillsiesta<\/h2>\n
6. Stilleinlagen bei wunden Brustwarzen oder Milchstau<\/h2>\n
7. Wenn es mit dem Stillen nicht klappt<\/h2>\n