Kangatraining DVD Vol.2 - Spaß für Mama und Baby

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Welche Mutter kennt das Phänomen nicht. Das Baby ist auf der Welt und nimmt den gesamten Tagesablauf in Anspruch. Wem bleibt da noch Zeit und die Kraft für Sport am Abend, wenn der Mann oder der Babysitter Zeit hat. Jetzt gibt es die Lösung für alle Mamas: Mit dem Kangatraining - dem Workout für Mamas mit Babys in der Manduca-Babytrage. Nicole Pascher hat im März 2013 schon die zweite Kangatraining DVD veröffentlicht, ganz nach dem Motto „Du wirst Fit und Dein Baby macht mit!“

Die Kanga Trainings DVD ist einzigartig:

  • Training für Mamas, Spaß für das Baby
  • beruhigende Übungen mit der Babytrage
  • entspannte Mutter - entspanntes Baby
  • Fit und kräftig bereits nach wenigen Trainingseinheiten

Kanga Video Trailer

Mama Training mit dem Baby

Jetzt muss die Mama nicht mehr warten, bis ihr Baby schläft oder ruhig ist. Denn beim Kangatraining wird mit dem Baby trainiert. Sie können das Kangatraining auch gezielt einsetzen, um Ihr unruhiges Baby auf andere Gedanken zu bringen.

Sport für gute Laune und Fitness

Kanga TrainingSport macht gute Laune. Das überträgt sich auch auf das Baby. Nach dem Training fühlen sich Mama und Baby entspannt und zufrieden. Die Muskeln werden gekräftigt, die gedehnte Bauchdecke gefestigt. Bereits nach kurzer Zeit werden sie sich mit dem Kanga-Training fit und wohl fühlen.

Je nach Trainingsfortschritt kann man bei den Übungen zwischen 3 Schwierigkeitsstufen wählen, für "Anfänger" , "Fortgeschrittene" und "geübte Mamas" und das ganze in 3 Intervallen.

Inhalt der Kanga Training Anleitungs-DVD

Einleitung & Wissenswertes
Dr. Heide Diernegger / Hebamme
 Michaela Lehner / Trageschule ® Ö. &  Schweiz
 Nicole Pascher / Gründerin KANGATRAINING

60 min. KANGATRAINING
Aufwärmen - Bodenübungen - Kangatraining
 3 Levels, 3 Intervalle

30 min. KANGABURN
DIE Herausforderung ab 1 Jahr nach der Geburt.
 Verbrenne bis zu 1000 kcal. / Stunde!

20 min. KANGA TV
Das Unterhaltungsprogramm für die ganze Familie

Die Erfinderin des Kanga Trainings, Nicole Pascher, zeigt die Übungen mit ihrer eigenen Tochter und zwei echten „KangaMamas“ mit ihren Babys. Die Mamas zuhause erhalten vor dem Workout notwendige Anleitung, damit Sie sicher mit ihrem Baby trainieren können.

Fitness-Übungen mit Babytrage

Im Film werden für die Kangaübungen mit Baby die Manduca Tragehilfe genutzt. Das Kangatraining kann ggf. auch mit anderen Babytragen oder einem Tragetuch durchgeführt werden.

Laufzeit: 132 Minuten
Sprache: Deutsch


Hinweis: Das Kangatraining sollte erst begonnen werden, wenn nach der Geburt durch den Gynäkologen die Nachuntersuchung erfolgt ist und ein stabiler Beckenboden bestätigt wurde. Im Zweifel halten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Frauenarzt Rücksprache.

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