Einschlafhilfe für Neugeborene

Neugeborene SchlafViele Babys weinen meist deshalb so viel, weil sie den Zeitpunkt des Einschlafens überschritten haben. Sie sind übermüdet und dadurch unruhig. Da Babys nicht sagen können, was sie wollen, bleibt ihnen nur die Möglichkeit des Weinens. Nur so können sie zeigen, dass ihnen etwas nicht passt.

Neugeborene brauchen viel Schlaf

Neugeborene brauchen in den ersten Wochen nach der Geburt ca. 17 – 18 Stunden Schlaf am Tag. Erst ab ca. der 8. Woche sind sie in der Lage, länger als 2 Stunden am Stück wach zu bleiben. Deshalb sollten sie gut auf die ersten Anzeichen von Müdigkeit achten, um Ihr Baby wieder hinzulegen.

So können die ersten Anzeichen von Müdigkeit aussehen:

  • Reiben von Augen oder Gesicht
  • Kneten oder Spielen an den Ohren
  • Quengeln oder Weinen
  • dunkle Schatten unter den Augen
  • Nuckeln am Daumen

Gleichbleibende Rituale erleichtern das Einschlafen

Sobald Sie eines der oben genannten Anzeichen an Ihrem Baby erkennen, legen Sie es ins Babybettchen. Ein immer gleichbleibendes Einschlafritual erleichtert bereits nach kurzer Zeit dem Baby, zur Ruhe zu kommen. Es erkennt daran, dass jetzt Schlafenszeit ist. Das Ritual sollte bei Neugeborenen nur kurz sein. Ein Schlafanzug anziehen, ein Schlaflied singen oder kurz hin- und her wiegen, ist bereits ausreichend. Legen Sie Ihr Baby wach ins Bettchen. So lernt es, sich selbst zu beruhigen und im Bettchen einzuschlafen. Sie erleichtern ihrem Baby somit auch das Einschlafen in der Nacht, falls es einmal kurz aufgewacht ist. Ein Schnuller oder der Daumen befriedigen den Saugreflex. So können sich Babys selbst beruhigen.

Pucken lässt Babys zur Ruhe kommen

Wenn Ihr Baby sehr unruhig ist, immer wieder mit den Ärmchen und Beinchen zuckt und heftig strampelt, können Sie es in eine elastische Decke eng einwickeln. Dieses enge Einwickeln nennt man pucken. Diese enge Umgrenzung vermittelt ihm Geborgenheit, so wie es dass vom Mutterleib gewohnt ist. Schreibabys, die seit Stunden versuchen in den Schlaf zu kommen, beruhigen sich in der Regel innerhalb von Minuten und schlafen endlich ein. Untersuchungen haben gezeigt, dass gepuckte Babys einfacher einschlafen und seltener aufwachen.

Nur wirklich müde Babys zum Schlafen ins Bettchen legen

Neugeborene können in den ersten Wochen maximal zwei Stunden (ausgeglichen und gut gelaunt) am Stück wach bleiben. Nutzen Sie die Zeit, um mit Ihrem Baby zu kuscheln. Körperwärme und Körperkontakt ist in den ersten Wochen wichtig, um Ihrem Baby die verloren gegangene Nestwärme des Mutterleibs zurückzugeben. Versorgen Sie Ihr Baby in dieser Zeit. Stillen, wickeln, baden, kuscheln – all das wird Ihr Baby genießen. Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen erst wieder ins Bettchen, wenn es tatsächlich müde ist.

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